A terapia com EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é um tratamento psicológico baseado em evidências, indicado por instituições como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Associação Americana de Psiquiatria (APA). Em Porto Alegre, o EMDR tem se mostrado uma ferramenta poderosa para pessoas que enfrentam os efeitos de traumas, ansiedade, fobias, lutos, depressão e outras dificuldades emocionais.
Primeiros passos: avaliação e segurança
O tratamento com EMDR em Porto Alegre começa com uma avaliação cuidadosa, onde a história de vida, os sintomas e os objetivos do paciente são analisados. Antes do início do reprocessamento, o terapeuta ensina técnicas de estabilização e autorregulação, criando um ambiente de segurança emocional que garante que o paciente se sinta no controle do processo.
Como funciona o reprocessamento
Nas sessões de tratamento de traumas com EMDR, o paciente acessa memórias perturbadoras de forma controlada, enquanto realiza movimentos oculares bilaterais ou recebe outros estímulos alternados, como sons ou toques leves. Essa estimulação ajuda o cérebro a processar as lembranças de modo mais saudável, reduzindo a carga emocional e permitindo novas interpretações sobre a experiência vivida.
Benefícios esperados com a terapia EMDR
Cada pessoa responde de forma única ao processo, mas, de maneira geral, o EMDR promove:
- Redução da carga emocional de memórias traumáticas;
- Alívio de sintomas de ansiedade, medo, culpa ou vergonha;
- Fortalecimento da autoestima e de crenças positivas;
- Melhoria no sono, no humor e nos relacionamentos;
- Sensação de clareza e leveza emocional.
Duração e ritmo do tratamento
A quantidade de sessões varia de acordo com a complexidade do caso. Algumas pessoas apresentam resultados em poucas sessões, especialmente quando o trauma é pontual. Casos mais complexos, como traumas repetidos ou de longa duração, exigem um acompanhamento mais prolongado e estruturado.
Uma parceria no cuidado
O sucesso da terapia EMDR em Porto Alegre depende de uma relação de confiança entre paciente e terapeuta. O processo é colaborativo, respeitando os limites e o tempo de cada pessoa.
Psicóloga Suleima Penz
CRP 07/14771
CRP 07/14771